クラス内容/About our class
クラス内容、目的
大阪で1番海外参加者の多い
キックボクシングクラス
参加者同士で言葉の交換で楽しく学べる。
最大8カ国から参加して頂きました。日本語を勉強してる海外の方達と意見を交換したり、国によって英語の表現の仕方が違うのに気づいたりと、お互いにいい刺激になってます。
●スポーツを通しての異文化交流
●セルフディフェンス
●パンチ、ヒジ、ヒザ、キック、キックボクシング技術の習得
●対人練習（希望者のみ）。
●健康的な体重のコントロール
●栄養のある食べ物、適度な運動、ストレス発散、
十分な休養で体の中からの美しさを磨きましょう。
注意
他の参加者への迷惑になる行為はご遠慮ください.
What you can get from my classes
enjoy kickboxing with good friends from all over the world.
Also the class is for those who are learning japanese , wanting to use it in a real life.
Itd be nice to use it and other friends would like to learn your language too!
The best way is learn it and use it.
パーソナルトレーニング/ Personal training
お客様の各目的に応じて、体力アップ、テクニック向上を目指します。
ミット打ちトレーニングの効果は、有酸素運動の脂肪燃焼効果はもとより、無酸素運動によりインナーマッスルや普段使わない筋肉に負荷がかかることによる引き締め効果が期待できます。
当ジムで作成したトレーニングメニューを続けていただき、美しい体を目指しましょう。